Pose de cascada

ELONGACION

SOBRE LA CLASE DE ELONGACION

Elongacion significa estiramiento y es una técnica corporal que a través de la colocación del cuerpo en distintas posturas se estiran, abren y relajan distintas zonas del cuerpo.

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Clase para
Hombres y mujeres
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Tiempo de clase
60 minutos
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Intensidad
Media
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Calorías quemadas
350 cal
Ejercicios con banda elástica

BENEFICIOS 

  • Mejora de la flexibilidad.

  • Mejora del tono muscular.

  • Mejora del equilibrio.

  • Disminución de los dolores articulares y musculares.

  • Corrección de la postura corporal.

  • Mantenimiento de una columna vertebral sana, flexible y bien alineada.

No Hay Excusas Para

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HORARIOS DE ELONGACION

Hora

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

10:00

17:00

Elongacion
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