Core Fitness

FULL CORE

SOBRE LA CLASE DE FULL CORE

El core es en nucleo de nuestro cuerpo, ayuda a mantener la estabilidad de la columna vertebral y la pelvis y, por lo tanto, el equilibrio y coordinación cuando estamos realizando cualquier movimiento del cuerpo.

Una clase súper dinámica que te hará trabajar la zona media del cuerpo combinado con ejercicios aeróbicos.

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Clase para
Hombres y mujeres
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Tiempo de clase
30 minutos
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Intensidad
Media
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Calorías quemadas
350 cal
Clase de Yoga

BENEFICIOS 

  • Abdomen tonificado.

  • Mejora la postura.

  • Mejora la estabilidad, el equilibrio y la coordinación.

  • Mejora la eficiencia y potencia deportiva. 

  • Disminuye el dolor de espalda y el riesgo de lesiones

  • Aumenta la capacidad cardiovascular.

No Hay Excusas Para

MODELAR TU CUERPO AHORA

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HORARIOS DE FULL CORE

Hora

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

15:30

Full Core
Full Core