yoga Asana

YOGA

SOBRE LA CLASE DE YOGA

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.

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Clase para
Hombres y mujeres
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Tiempo de clase
60 minutos
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Intensidad
Suave Medio
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Calorías quemadas
300 cal
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BENEFICIOS 

  • Puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad.

  • Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca

  • Ayudarle a relajarse

  • Mejorar su confianza en usted mismo

  • Reducir el estrés

  • Mejorar su coordinación

  • Mejorar su concentración

  • Ayudarle a dormir mejor

  • Ayudar a la digestión

No Hay Excusas Para

MODELAR TU CUERPO AHORA

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HORARIOS DE YOGA

Hora

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